银屑病是一种慢性皮肤疾病，常和糖尿病合并发生。为预防糖尿病的发生，应采取改变生活方式、控制饮食、控制体重、增加运动量等措施。
银屑病初步了解
银屑病是一种自身免疫性的、慢性、非传染性皮肤病，病因锲而不舍。银屑病患者皮肤表面会出现大小不一的斑块，常伴随着瘙痒或灼痛等不适症状。此外，银屑病也容易合并一些其他疾病，如糖尿病。
糖尿病初步了解
糖尿病是一种代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗造成血糖升高。它的发生了日常生活中的不良习惯，例如高脂高糖的饮食、缺乏运动等因素关系密切。
防范糖尿病的方法
1、改变生活方式
生活方式的改变是预防糖尿病最为基本的方法，如保持充足的睡眠时间，减少精神压力，戒烟限酒等均可预防糖尿病的发生。
2、控制饮食
饮食对于防范糖尿病非常关键，要注意平衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，少吃糖分过多的食物，如可乐、蛋糕等甜食。
3、控制体重
肥胖是引起糖尿病的主要因素之一，所以积极控制体重也可以有效防范糖尿病。在生活中要注意饮食卫生和营养均衡，适时加强运动量，多出汗、消耗体内多余脂肪，保持健康良好状态。
4、增加运动量
增加运动量同样是预防糖尿病的一大措施，正确的运动方式有助于燃烧体内的脂肪，防止它积累在身体里，彻底解决糖尿病不良状况的产生。
总之，防范糖尿病需要从多方面入手，采用多种措施。特别是以改变生活方式为主，并减少由于错误的饮食、身体过肥、运动不足等生活习惯所导致的不利因素。如果有了银屑病病史，更要保持定期化验，寻求医生的帮助，以避免糖尿病的发生。
